Życie w ciągłym biegu, stres i brak odpowiedniej ilości wypoczynku mogą sprawić, że problemy ze snem stają się coraz częstsze. Niektóre z nich, jak chociażby bezdech senny, bywają trudne do zdiagnozowania na własną rękę, zwłaszcza we wczesnym stadium. Mimo to warto zwracać uwagę na subtelne sygnały, które mogą świadczyć o tym zaburzeniu.
Czym jest bezdech senny i dlaczego warto go rozpoznać jak najwcześniej?
Bezdech senny to zaburzenie polegające na okresowych przerwach w oddychaniu podczas snu. Brak dopływu powietrza może trwać od kilku do kilkudziesięciu sekund i powtarzać się wielokrotnie w ciągu nocy. Choć sam chory często nie zdaje sobie sprawy, że wstrzymuje oddech, konsekwencje odczuwa po przebudzeniu oraz w ciągu dnia. Nieleczony bezdech może prowadzić do nadmiernej senności, problemów z koncentracją, a w dłuższej perspektywie zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego, chorób serca czy cukrzycy.
Nocne objawy bezdechu sennego, które można zauważyć z zewnątrz
Głównym problemem jest to, że nocne objawy bezdechu sennego często trudno wychwycić samemu. O wiele łatwiej będzie, jeśli partner lub ktoś z domowników zwróci uwagę na charakterystyczne oznaki. Należą do nich:
- Głośne i nieregularne chrapanie, przerywane chwilowymi pauzami w oddychaniu.
- Wyraźne poruszenie ciała, gwałtowne przebudzenia w trakcie nocy.
- Zmiana pozycji podczas snu, wynikająca z prób ponownego złapania oddechu.
W przypadku podejrzenia bezdechu wskazane jest przeprowadzenie badań, takich jak polisomnografia, która pozwoli zarejestrować aktywność organizmu podczas snu.
Dzienne objawy bezdechu sennego – sygnały widoczne po przebudzeniu
Choć w nocy często nie masz pojęcia, co się dzieje, dzienne objawy bezdechu sennego są zazwyczaj bardziej odczuwalne. Możesz mieć:
- Poranne bóle głowy, wynikające z niedotlenienia.
- Suchość w ustach i gardle, spowodowana oddychaniem przez usta.
- Uczucie ciągłego zmęczenia, senności i rozdrażnienia w ciągu dnia.
- Trudności z koncentracją, pamięcią oraz obniżony nastrój.
Kiedy warto zgłosić się do specjalisty?
Im szybciej rozpoznasz niepokojące sygnały, tym większa szansa na wdrożenie skutecznego leczenia, poprawę jakości snu i zapobieżenie poważniejszym konsekwencjom zdrowotnym. W przypadku podejrzenia bezdechu warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który skieruje do odpowiedniego specjalisty – laryngologa, pulmonologa czy lekarza zajmującego się medycyną snu.
Reklama:
Chociaż wczesna diagnostyka to klucz do sukcesu, nie musisz podejmować tej drogi samodzielnie. Więcej informacji związanych z bezdechem sennym i sposobach ich rozwiązywania znajdziesz na https://zaburzeniasnu.info/bezdech-senny/.